Asunaパワーリフティングリストストラップ：重量挙げの巻き方

クイックアンサー

Asuna パワーリフティング リストストラップは、強化コットンストラップをバーベルに巻き付け、次に引く方向と逆に手首に巻き付け、端を巻き下に固定して、しっかりとサポートするホールドを作ります。

ステップバイステップの巻き方ガイド

1. ステップ 1: ストラップをバーベルに配置します: Asuna ストラップの中心をバーの上に置き、ループ端を手前に向けます。ストラップは中央に配置され、両方の端が均等になるようにします。よくある間違い: 中央からずれた配置は、不均一な張力と偏った巻き方を生み出します。 先に進む前に、両端の長さが等しいことを確認してください。
2. ステップ 2: ストラップをバーの周りに巻き付け、ループに通します: テール端をバーの上に持っていき、ループに通します。ストラップがバーにロックされるようにしっかりと引っ張ります。ループはバーにぴったりと密着し、緩んではいけません。よくある間違い: 優しく引きすぎるとたるみが残り、グリップの安全性が低下します。 ループをバーに密着させるためにしっかりと引っ張ってください。
3. ステップ 3: ストラップを手首に巻き付けます: バーを床またはラックに置いたまま、引く方向と逆方向にテールを手首に巻き付けます（デッドリフトの場合は、体に向かって巻きます）。各巻きをストラップ幅の半分だけ重ねます。延長された長さを使用して、2～3回の完全な巻きを行います。よくある間違い: 引く方向と同じ方向に巻くと、リフト中にストラップが緩みます。 巻きをきつく均一に保ち、寄せ集めを避けてください。
4. ステップ 4: 端を巻き下に固定します: 最後の巻きの後、残ったテールを最後の巻きの下または層の隙間に押し込みます。滑らないようにしっかりと引っ張ります。よくある間違い: ぶらぶらしたりバーに引っかかったりする長いテールを残すこと。 邪魔になる場合は余分なテールを切り取りますが、ストラップは切らないでください。
5. ステップ 5: リフト前にグリップをテストします: バーを握り、軽く引いて、ストラップがしっかりと固定され、手首がサポートされているが圧迫されていないことを確認します。必要に応じて張力を調整します。よくある間違い: テストを省略すると、セット途中での調整やレップの失敗につながります。 ストラップがきつすぎるか緩すぎる場合は、巻きを解いて張力を調整してやり直してください。

この製品について

• Asuna パワーリフティング リストストラップ: 耐久性のある強化コットンとダブルステッチで作られたこれらのストラップは、デッドリフト、ロウ、シュラッグなどの際に手首をしっかりとサポートし、負担を軽減します。強化コットンとダブルステッチにより、ストラップは重い負荷の下でもほつれたり破れたりしないため、リフトのたびに自信を持って巻くことができます。